Bylinky a dojčenie
Je všeobecne známe, že aj si dojčiaca maminka urobí bylinkový čaj, účinné látky sa dostanú aj do materského mlieka a tým do tela bábätka.
Ideálne a neškodné je v tomto prípade piť čaj z feniklu, anízu, rasce (podporujú trávenie, laktáciu a blahodárne pôsobia na dýchacie cesty a kašeľ) medovky či materinej dúšky (upokojujú a umožňujú lepšie zaspať).
Jednotlivé bylinky, ich účinky a vek, kedy je vhodné zaradiť ich do jedálnička
Mnohé mamičky sú v používaní byliniek a korenín v detskej strave opatrné. Mnohé z nich však majú blahodárne účinky a môžu dieťatku pomôcť (napríklad s trávením).
Kôpor
- je vhodný od ukončeného siedmeho mesiaca
- má ukľudňujúci účinok na žalúdok a trávenie a odporúča sa pri kolikách (bolesti bruška u bábätka)
Medvedí cesnak
- môžete ho podávať od ukončeného ôsmeho mesiaca (po malých množstvách)
- má prírodné antibiotické účinky
Fenikel
- je vhodný od ôsmeho mesiaca
- je skvelým pomocníkom proti nafukovaniu bábätka (niektoré zdroje uvádzajú, že z neho práve naopak – nafukuje.. no v malých množstvách je jeho účinok proti kolike zaručený)
- podobné účinky má aj rasca, aníz a koriander
Liberček a saturejka
- bylinky sú vhodné približne od deviateho mesiaca
- obsahujú kyselinu listovú (dôležitá pre správny vývoj)
Bazalka
- ideálne je zaviesť ju do jedálnička dieťaťa až po ukončení desiateho mesiaca jeho života
- blahodarne pôsobí proti plynatosti čriev, podporuje chuť do jedla, uľahčuje trávenie, pôsobí aj na dýchacie cesty a uľahčuje odkašliavanie
Tymián
- odporúča sa od desiateho mesiaca
- výrazne sa podieľa na dezinfekcii čriev
Rozmarín
- do stravy sa zavádza v desiatom mesiaci života dieťaťa
- podporuje trávenie a činnosť pečene
Oregano a majoránka
- údajne sa pre svoju výraznú arómu odporúčajú až po ukončení prvého roka tak ako aj škorica a bobkový list
Údaje pri jednotlivých bylinkách berte len orientačne. Je na každej maminke, kedy danú bylinku zavedie. Nezabúdajte však, že všetko treba pridávať postupne, v malých množstvách, aby sa odhalila prípadná reakcia, intolerancia.
Bylinkové čaje vhodné pre deti
V prvých mesiacoch života dieťaťa je vhodné podávať čaje z týchto byliniek – medovka, lipa, fenikel, šípky, ibištek, materina dúška, dúška tymianová, aníz, čučoriedka, mäta.
Častým vyvolávačom alergických reakcií je harmanček, preto sa mu treba v útlom veku vyhnúť.